Receta de Smoothie de Avellana con Arándanos

Ingredientes:

• 3/4 taza de arándanos (puedes usar congelados, o si es muy difícil conseguir podría optarse por los deshidratados)
• 1 manzana (si es pequeña utilizar 2)
• 1/4 taza de avellanas (remojadas previamente por al menos 2 horas)
• 2 cucharadas de jarabe de maple u otro endulzante (de tu preferencia)
• 1 taza de leche de nuez de la india (puedes hacerla casera)
• 1/4 cucharadita de canela
• 1 scoop de Falcon Protein de Vainilla o Natural

Preparación:

1. Agregar todos los ingredientes a un procesador de alimentos
2. Mezclar bien todos los ingredientes por un minuto o dos hasta que quede una buena consistencia cremosa.
3. ¡Servir y disfrutar!

Información Nutrimental:

Calorías: 444 kcal

Proteína: 28 gr

Carbohidratos: 56 gr

Lípidos: 12 gr

Fibra: 7 gr