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Smoothie de Avellana Arándano & Manzana

Smoothie de Avellana Arándano & Manzana

Smoothie de Avellana Arándano & Manzana

Receta de Smoothie de Avellana con Arándanos

Excelente smoothie, hasta como una alternativa a postre y claro con mucha proteína, y un sabor para despedirnos de éste invierno.

Tiempo de preparación: 10 minutos
Porciones:

Ingredientes:

  • 3/4 taza de arándanos (puedes usar congelados, o si es muy difícil conseguir podría optarse por los deshidratados)
  • 1 manzana (si es pequeña utilizar 2)
  • 1/4 taza de avellanas (remojadas previamente por al menos 2 horas)
  • 2 cucharadas de jarabe de maple u otro endulzante (de tu preferencia)
  • 1 taza de leche de nuez de la india (puedes hacerla casera)
  • 1/4 cucharadita de canela
  • 1 scoop de Falcon Protein de Vainilla o Natural

Preparación:

  1. Agregar todos los ingredientes a un procesador de alimentos
  2. Mezclar bien todos los ingredientes por un minuto o dos hasta que quede una buena consistencia cremosa.
  3. ¡Servir y disfrutar!

smoothie de avellana

Información Nutrimental:

Calorías: 444 kcal

Proteína: 28 gr

Carbohidratos: 56 gr

Lípidos: 12 gr

Fibra: 7 gr

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