Gimnasios y Covid-19
Escrito por: Paola - The Vegan Booty
A partir de Que comenzó esta pandemia hace varios meses, uno de los primeros lugares que vieron forzados a cerrar puertas son los gimnasios y Clubes Deportivos. Esto para proteger a sus clientes y trabajadores, pues siendo espacios cerrados con alta concurrencia, algunos con poca ventilación y donde debido al esfuerzo las personas suelen respirar de manera agitada, etc. Representan un espacio con alto riesgo de contagio para esta enfermedad.
Algunos estados de la república vuelven a abrir sus puertas bajo ciertas medidas y protocolos de seguridad por la Asociación Mexicana de Gimnasios y Clubes, y se desarrollan con los lineamientos propuestos por asociaciones deportivas a nivel mundial y recomendaciones de la Secretaría de Salud. Algunas de estas son:
#1: Entrada
Contará con barreras físicas que mantener una distancia sana y se evitará el contacto físico con personas y objetos para dar acceso a las instalaciones.
#2: Gel antibacterial
El personal debe proporcionar gel antibacterial en la entrada al gimnasio y en las áreas de uso común, a los demás de tener dispensadores disponibles en cada área del gimnasio.
#3: Toallas sanitizantes
El gimnasio debe proporcionar toallas sanitizantes para que los clientes limpien las pesas, barras, aparatos, manubrios y / o controles eléctricos de caminadoras antes y después de utilizarlos.
#4: Desinfectante
Debe de haber desinfectante disponible en las áreas húmedas como regaderas o baños.
#5: Cupo limitado
El cupo es limitado y debe de existir un espacio de 7 m2 por cada asistente, así como una separación entre 1.5 - 2.5 m entre equipos de entrenamiento.
#6: Sana distancia
Se colocará material visual con mensajes recordando la sana distancia, el lavado de manos, la limpieza del material de uso común y acerca de la salud respiratoria.
#7: Cubrebocas
Se le otorgará a los trabajadores equipo como: cubrebocas, goggles y / o máscaras faciales. Se capacitará a los trabajadores para estar alerta y evitar contagios.
#8: Protocolo
Se implementarán programas para vigilar la salud física y mental de los trabajadores, así como el protocolo para trabajadores sospechosos o confirmados de COVID 19.
#9: Soportes
En albercas debe haber soportes para que cada usuario pueda colgar su toalla y mantener una sana distancia.
#10: Limpieza
Se deben mantener limpios los bordes y escaleras de las albercas.
Medidas de Precaución Personales
¿Qué puedes hacer para protegerte si decides regresar al gimnasio cuando comiencen a abrir? Aquí te compartimos algunas medidas de precaución personales que puedes seguir para cuidar tu bienestar:
- Antes de ir llama para informarte acerca de las medidas que debes seguir y si habrá horarios definidos por grupos de personas.
- Al entrar al gimnasio evita pasar mucho tiempo en el área de lobby o recepción , y no toques las mesas o mostradores pues es donde más se concentran las partículas de saliva.
- Mantén la distancia y limpia antes y después de utilizar un aparato.
- No tengas contacto físico ni saludes de mano o beso a las personas.
- Lleva contigo un desinfectante de manos y de ser posible evita los baños, vestuarios y áreas de descanso, pues por su afluencia suelen representar un espacio de mayor riesgo de contagio. Si necesitas cambiarte hazlo en casa o en el auto.
- Evita utilizar los elevadores pues el aire se queda atrapado por largo tiempo en estos espacios y la ventilación es muy pobre. Utiliza las escaleras y de ser posible no toques los pasamanos o barandales.
- No utilices vapores, saunas ni jacuzzis.
- De ser posible utiliza un cubrebocas, máscara y guantes.
- Si eres población de riesgo evita asistir a gimnasios.
- De ser posible realiza tu entrenamiento en casa o al aire libre.
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¡Muchísimas gracias a Paola (The Vegan Booty) por el artículo! Aquí abajo les dejamos los enlaces para que la sigan en sus redes sociales y puedan aprovechar su código de descuento para comprar productos Birdman 😉⤵
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