¡Haz tus propios bocadillos para llevar, te será mas económico, saludable y delicioso! Ésta receta es muy sencilla de hacer, es alta en fibra y aporta mucha proteína vegetal de alta calidad, excelente como un pre entreno.
INGREDIENTES
- ¾ de taza de avena de fácil cocción (sobre, de preferencia la mas natural posible)
- ¼ taza de salvado de trigo
- 2 cucharadas de miel de agave o maple
- 4½ cucharadas de mantequilla de almendra
- 1 cucharadita de extracto de vainilla natural
- 1 cucharada de avellanas previamente picadas
- 1½ cucharadas de chispas de chocolate vegano
- 1 cucharada de Falcon Protein (Vainilla o Natural de preferencia)
PREPARACIÓN
- En un Bowl mediano, mezclar junto con la avena y el salvado de trigo.
- En un Bowl aparte, combinar la miel, la mantequilla de almendra y extracto de vainilla. Batir la mezcla liquida con la sólida.
- Agregar las avellanas trituradas y las chispas de chocolate y combinar bien todo.
- Hacer con nuestras manos bolas pequeñas.
- ¡Llévalas a dónde quieras!
NOTA
*Siéntete libre de agregar algo de frutas deshidratadas o corazones de hemp. Ten en cuenta que quizás necesites agregar mas miel de maple o agave y mantequilla de almendra a la mezcla.
