Es importante en éstas estaciones frías del año estar consumiendo alimentos que estimulen a mantener nuestro calor interno en balance y equilibrio, es por eso que puedes ayudarte dándole lo mejor a tu cuerpo y más allá de una buena dieta o nutrición poco a poco incorporarnos con la sabiduría de la vida. Es por eso que nosotros queremos compartirles 3 bebidas que pueden serles de mucha ayuda y están hechas con mezclas de especias ayurvédicas especiales para equilibrarnos en éste otoño e invierno.
Moonmilk, bebida milenaria
Sirve para 1
Ingredientes:
- 1 taza de tu lechada vegetal favorita
- 1 cucharada de manteca de cacao orgánica derretida
- ¼ taza de frambuesas frescas o congeladas
- 1 cucharadita de ashwagandha en polvo
- 1 cucharadita de agua de rosas
- 1 cucharadita de miel de agave o la que prefieras usar
- Pizca de sal rosa del himalaya
- 1 cucharadita de Falcon Protein natural
Preparación:
- Con la manteca de cacao caliente, la leche y las frambuesas hasta casi hervir. Despues transferir la mezcla al procesador o blender favorito.
- Después agregar los demás ingredientes y mezclar bien hasta que quede consistente.
- Tomar inmediatamente.
Eggnog vegano con especias
Sirve para 2
INGREDIENTES:
- 1 taza de nueces de la india
- 2 tazas de agua
- 1 lata de leche de coco espesa
- 3 dátiles medjool
- 2 cucharaditas extracto de vainilla orgánico
- ½ cucharaditas de canela
- ½ cucharaditas nuez moscada
- ⅛ cucharaditas clavo especia molida
- 1 cucharadita de Falcon Protein natural
Method
- En un procesador de alimentos o tu blender favorito, conbina las nueces de la india, el agua y la leche de coco. Mezclar bien por 60 segundos en la máxima potencia para tener una mejor consistencia de la crema, hasta que quede todo unido.
- Con una maya fina, manta de cielo o milk sacs para lechadas veganas filtrarlo bien para que la lechada vegetal quede libre de residuos y regresar a el blender o procesador de alimentos.
- Agregar los demas ingredientes y mezclar bien de 40 a 60 segundos, hasta que quede una consistencia cremosa y suave.
- Poner en el refrigerador, dejar reposar unas horas y disfrutar.
Golden Chai Smoothie
Serves 1
Ingredientes:
- 1 taza de leche de almendra so tu leche vegetal favorita
- 1 cucharada de cúrcuma fresca o en polvo (es mejor la fresca)
- 1 Scoop Falcon Protein sabor Chai
- 4 higos congelados
Preparación:
